مصرفی پزشکی
مصرفی دندان پزشکی
شگفت انگیزهاچگونه حساسیت فصلی را در نطفه خفه کنیم؟
حساسیت فصلی که به آن آلرژی فصلی هم می‌گویند، معمولا با نشانه‌هایی مثل عطسه‌های کلافه‌کننده و طولانی (مخصوصا در فضای آزاد)، سرفه، در مواردی کهیر و خارش‌های پوستی یا علائم دیگری آشکار می‌شود.
بهار برای خیلی از آدم‌ها به معنای جوانه‌های گل و درختان سرسبز و زیبا است و اگر شما یکی از میلیون‌ها نفری هستید که به آلرژی فصلی دچارید، این فصل برایتان با عطسه، گرفتگی و آبریزش بینی و سایر علائم آزاردهنده معنی می‌شود. حساسیت فصلی که تب یونجه و رینیت آلرژیک نیز نامیده می‌شود، می‌تواند واقعا شما را کلافه کنند. اما قبل از اینکه به گل‌های پلاستیکی و چمن‌های مصنوعی رو بیاورید، راه‌کارهای ساده‌ای که در این مقاله ارائه می‌دهیم را برای کنترل آلرژی فصلی امتحان کنید.
علائم حساسیت فصلی
حساسیت فصلی یا همان تب یونجه زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن شما بیش از حد به یک ماده حساسیت‌زای موجود در فضای باز، مانند گرده گل‌ها و گیاهان واکنش نشان دهد. آلرژن چیزی است که باعث پاسخ آلرژیک می‌شود. رایج ترین مواد حساسیت‌زا، گرده‌های گیاهان گرده افشان باد مانند درختان، علف‌ها و علف‌های هرز هستند. گرده‌های گیاهانی که توسط حشرات گرده‌افشانی می‌شوند، بسیار سنگین هستند و نمی‌توانند برای مدت طولانی در هوا باقی بمانند و احتمال ایجاد واکنش آلرژیک در آن‌ها کمتر است.
به این دلیل به حساسیت فصلی، تب یونجه می‌گویند چون این بیماری در فصل برش یونجه به وجود می‌آید. از نظر تاریخی، برداشت یونجه در ماه‌های تابستان رخ می‌داد، یعنی تقریبا در همان زمانی که بسیاری از افراد علائم این بیماری را تجربه می‌کردند.
آلرژیهای فصلی در زمستان کمتر دیده می‌شوند، اما ممکن است التهاب مخاط بینی (رینیت آلرژیک) در تمام طول سال دیده شود. گیاهان مختلف در زمان‌های مختلف سال گرده‌افشانی می‌کنند. بسته به عوامل محرک آلرژی و محل زندگی شما، ممکن است در بیش از یک فصل به حساسیت فصلی دچار شوید. همچنین ممکن است به مواد حساسیت‌زا در محیط داخلی خانه مثل کپک یا موی حیوان خانگی واکنش نشان دهید.
علائم حساسیت فصلی
علائم حساسیت فصلی از خفیف تا شدید متغیر است. شایع‌ترین این علائم عبارتند از:
- عطسه کردن
- آبریزش بینی یا گرفتگی بینی
- آبریزش و خارش چشم
- خارش در سینوس‌ها، گلو یا مجاری گوش
- گرفتگی گوش
- ترشح پشت حلق
علائم کمتر شایع در آلرژی فصلی شامل موارد زیر هستند:
- سر درد
- تنگی نفس
- خس خس سینه
- سرفه کردن
درمان حساسیت فصلی
بهترین درمان حساسیت فصلی و التهاب مخاط بینی، اجتناب از مواد آلرژیزا است که علائم حساسیت را برای شما ایجاد می‌کند. برای درمان علائم آلرژی فصلی، داروهایی هم در دسترس هستند. برخی از افراد همچنین درمان‌های جایگزین را نیز امتحان می‌کنند.
اجتناب از مواد حساسیت‌زا
برای جلوگیری از ورود مواد حساسیت‌زای فصلی به درون خانه‌تان اقداماتی را انجام دهید. به عنوان مثال، برای خنک کردن خانه خود در تابستان، به جای پنکه‌های سقفی، از تهویه هوا با فیلتر HEPA استفاده کنید. شبکه آب و هوای محلی خود را از نظر میزان گرده بررسی کنید و سعی کنید وقتی مقدار گرده زیاد است، در خانه بمانید. در مواقعی از سال که حساسیت فصلی شما عود می‌کند، موارد زیر را رعایت کنید.
- پنجره های خود را بسته نگه دارید.
- سعی کنید خیلی کمتر از خانه خارج شود
- هنگام خروج از منزل، به خصوص در روزهایی که باد شدید است، از ماسک گرد و غبار استفاده کنید.
- دود سیگار می‌تواند علائم حساسیت فصلی را تا حد زیادی تشدید کند. سعی کنید تا جای ممکن در معرض دود سیگار قرار نگیرید.
درمان‌های جایگزین
مطالعات کمی در مورد درمان‌های جایگزین حساسیت فصلی انجام شده است. برخی از افراد معتقدند که درمان‌های جایگزین زیر میتوانند موجب تسکین علائم این بیماری شوند:
- مصرف کوئرستین: یک فلاونوئید است که به میوه‌ها و سبزیجات رنگ میبخشد.
- لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس: باکتریهای مفید موجود در ماست.
- اسپیرولینا: نوعی جلبک سبز است که در آب رشد می‌کند.
- ویتامین C: که دارای برخی از خواص آنتی هیستامین است.
برای اینکه مطمئن شویم این روش‌های درمانی جایگزین موثر هستند یا خیر، تحقیقات بیشتری لازم است.
شستشوی سینوس‌ها
شستشوی مجاری بینی با محلول نمکی یک روش سریع، ارزان و موثر برای رفع گرفتگی بینی است. با شستشو، مخاط و مواد حساسیت‌زا از بینی شما دفع می‌شوند. بهتر است یک سرم شستشو از داروخانه تهیه کنید و با استفاده از سرنگ‌های مخصوص، با این سرم سینوس‌های خود را بشویید.
